2,634 followers
Preparándome mentalmente par empezar a entrenar @RNRmadmaraton
2,634 followers
Periodos prolongados de entreno intenso pueden disminuir la glutamina en plasma, por la alteración en el músculo esquelético que provoca su salida a la circulación y/o demanda por linfocitos y su oxidación, comprometiendo la función inmune 😱😱 https://t.co/
6,272 followers
Revisión sobre BCAAs en deportes de resistencia (2014) https://t.co/Q2s9qRsctj
388 followers
*Longer* runs require more protein—it's not about intensity. Long runs use protein for fuel & they beat up your immune system. Protein has been shown attenuates the damage. https://t.co/i7kf7lmX7d & https://t.co/h5bXBuYNJ7 https://t.co/sT7uDOkkQF