Exercise Helps Your Brain as Much as Your Body
Scientific American,
Instead of just asking questions about how exercise helps our bodies, lets also consider how it helps our brains Lets start…
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如果是比較不常運動的人,多半會擔心跑步很累、很喘、或是下班後懶得再動,對慢跑及其他運動都望之卻步;而「超慢跑」主打的就是輕鬆、不喘、跑得輕鬆開心,讓平常不運動的人也能簡單上手,適合各個年齡層,也能幫助降低三高、內臟脂肪、燃脂減重,還能調節心肺功能! 👉🏻Ni…
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