Las mejorías en el salto son específicas al tipo de salto realizado en el entrenamiento. Por lo tanto hay que realizar tanto saltos bilaterales como unilaterales https://t.co/FL5hKuRj1U https://t.co/FL5hKuRj1U
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RT @ogonzaloskok: Specific Changes in Young Soccer Player's Fitness After Traditional Bilateral vs. Unilateral Combined Strength and Plyome…
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Specific Changes in Young Soccer Player's Fitness After Traditional Bilateral vs. Unilateral Combined Strength and Plyometric Training: Rodrigo Ramirez-Campillo, Javier Sanchez-Sanchez, Oliver Gonzalo-Skok, Alejandro Rodríguez-Fernandez, Manuel… https://t.