Japanese セルフコンパッション Cited by user Iava Landsberg on 30 Aug 2023 自己憐憫(、セルフ・コンパッション)とは、自らの欠点、失敗、または人生におけるさまざまな苦しみに直面した時に、自分自身への思いやりを実践することである. クリスティン・ネフの定義によれば、自己憐憫は「自分への優しさ」、「共通の人間性」、および「マインドフルネス」という3つの主要な要素で構成されている.