Ukrainian Вправи Кегеля Cited by user Ірина Бучнєва on 30 Mar 2023 Вправи Кегеля, також відомі як вправи для тазового дна, включають багаторазове скорочення та розслаблення м’язів тазового дна, які іноді називають «м’язами Кегеля».
Turkish Kegel Egzersizleri Cited by user Mesut.bayraktar on 15 Nov 2022 Pelvik taban egzersizi olarak da bilinen Kegel egzersizi, artık halk arasında bazen "Kegel kasları" olarak anılan pelvik tabanın bir parçasını oluşturan kasların tekrar…
Uzbek Kegel mashqlari Cited by user Dilmurod Rashidov on 08 Nov 2022 Kegel mashqlari, shuningdek, tos boʻshligʻi mashqlari sifatida ham tanilgan, tos boʻshligʻining bir qismini tashkil etuvchi mushaklarni qayta- qayta qisqarish va boʻshasht…