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GABA for SleepはGABAが100mg入ってる表示だけど これ見てるとGABAはジャガイモ100gの中に50~200mg含まれてる感じになるからGABAが欲しいならイモ食った方がよくね?ってなってる J-STAGE Articles - ジャガイモおよびその加工食品のγ-アミノ酪酸(GABA)含量 https://t.co/TuGcn57QsS
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日本食品科学工学会誌にGABA(アミノ酪酸)を含む食品(じゃがいも)の記事あった。キノコのホクトにもGABAの記事が。キノコとじゃがいも食べたらいいと思う。 https://t.co/MezIGcJWeQ https://t.co/zgN20sWgDU