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RT @ebato_harikyu: この事から、ノルディック・ハムストリング等の膝J伸展に対してエキセントリック収縮の負荷を掛けられる筋トレが、肉離れ予防に対して一定の効果を上げている事にも納得です 少し異なる視点からの研究(和文)も参考になるかと ※一部に誤植と思われる表…
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この事から、ノルディック・ハムストリング等の膝J伸展に対してエキセントリック収縮の負荷を掛けられる筋トレが、肉離れ予防に対して一定の効果を上げている事にも納得です 少し異なる視点からの研究(和文)も参考になるかと ※一部に誤植と思われる表記あり https://t.co/XWhj0M2ora