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筋電図の解析では、逆U字バーを使ったベンチプレスは通常のバーと比較して三角筋の活性化に役立ち、大胸筋の刺激にはむしろ不利である可能性があるということ。 でも、EMGの評価と筋肥大ってかならずしも一致しないんだよね。 #ベンチプレス #筋トレ https://t.co/JFVpjoNokw
筋電図の解析では、逆U字バーを使ったベンチプレスは通常のバーと比較して三角筋の活性化に役立ち、大胸筋の刺激にはむしろ不利である可能性があるということ。 でも、EMGの評価と筋肥大ってかならずしも一致しないんだよね。 #ベンチプレス #筋トレ https://t.co/JFVpjoNokw
合戸選手の推しの逆U字バーを使ったベンチプレス、論文が存在するとは… Cambered Barと呼ばれているらしい。 #筋トレ #ベンチプレス https://t.co/JFVpjoNokw https://t.co/LNADQ7Y1NS
New Research: A Comparison of Muscle Activity Between the Cambered and Standard Bar During the Bench Press Exercise https://t.co/v5MIkYbwSF #Physiology
RT @Jozo_Grgic: A Comparison of Muscle Activity Between the Cambered and Standard Bar During the Bench Press Exercise https://t.co/Ip2m46h…