The Differences of the Abdominal Muscles at Rest between the Lying Position and Lying on a Stretch Pole

ストレッチポールを使用することでの体幹筋への効果について ストレッチポールの上で仰向けになる姿勢をとると、 使っていない姿勢と比べて、 腹横筋が分厚くなったとのこと。 →腹横筋は体を支える大事な筋肉。 その部分を働かせるためにも、ストレッチポールは一つの手♪ https://t.co/vIZ2iriI2E https://t.co/FBKehWVVTd