Meditation influences brain emotion processing. Mindful meditation manages stress, and compassion meditation increases empathy. These practices alter the amygdala, linked to emotional responses. Start meditating for a healthier mind and increased empathy.
https://t.co/1ygjW6b4L7 Efectos del entrenamiento en meditación de atención plena y compasión sobre la respuesta de la amígdala a estímulos emocionales en un estado ordinario, no meditativo. Este hallazgo sugiere que los efectos del entrenamiento en medita
https://t.co/llvDkYXdSj Efectos del entrenamiento en meditación de atención plena y compasión sobre la respuesta de la amígdala a estímulos emocionales en un estado ordinario, no meditativo. Este hallazgo sugiere que los efectos del entrenamiento en medita
La práctica de la meditación durante 8 semanas produce cambios permanentes en las funciones del cerebro donde se observa menor activación de la amígdala. #coaching #atención #mindful https://t.co/VdaGNSWEqG https://t.co/vZnEMogBMV