Effects of strength training with eccentric overload on muscle adaptation in male athletes

RT @kaito_stpt: ✅伸張性過負荷トレーニングは『下肢パフォーマンスの向上』と『TypeⅡx線維の肥大』をもたらすことを示唆する報告 https://t.co/V9UDI2OSrF TypeⅡxの筋肥大を望む場合、伸張性局面の負荷を上げて行うトレーニングは有効かも…

✅伸張性過負荷トレーニングは『下肢パフォーマンスの向上』と『TypeⅡx線維の肥大』をもたらすことを示唆する報告 https://t.co/V9UDI2OSrF TypeⅡxの筋肥大を望む場合、伸張性局面の負荷を上げて行うトレーニングは有効かも 伸張性過負荷トレーニングの重要性を示した非常に興味深い論文🤔 https://t.co/ox2IwB8c77

@02handb 個人的な意見ですが参考になれば幸いです🙇‍♂️ （参考文献↓） https://t.co/BEzCdOpU9L https://t.co/VZ30kPEyJO

Thanks, your correct, fits needs of coaching knowledge base requirements! https://t.co/4XFZiHgqVQ