20分以内にご飯を完食する人は要注意…カレーとラーメンが太りやすい「カロリー以外の理由」 - プレジデント社
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「よく噛んで食べなさい」と言われるのはなぜか。医師の今井一彰さんは「唾液には抗菌作用や抗炎症作用のある物質が含まれているので、たくさん噛んで唾液をたっぷり出すことが重要だ。また、よく噛むと満腹中枢が刺激されるので肥満防止にもなる」という——。 ※本稿は、今井…
「よく噛んで食べなさい」と言われるのはなぜか。医師の今井一彰さんは「唾液には抗菌作用や抗炎症作用のある物質が含まれているので、たくさん噛んで唾液をたっぷり出すことが重要だ。また、よく噛むと満腹中枢が刺激されるので肥満防止にもなる」という——。 ※本稿は、今井…
Eating slowly is the key to weight loss Have you ever calculated how fast you eat? I did.d.
This simple change may help you shed that weight. Sep 18 · 8 min read If you’ve gained weight during the pandemic, please raise…
Fransen en Spanjaarden staan erom bekend bourgondisch te lunchen. Veel werknemers verruilen het kantoor of de werkplek ’s…