Effects of Consecutive Versus Non-consecutive Days of Resistance Training on Strength, Body Composition, and Red Blood Cells

RT @jones_salad: สรุปคือเราสามารถเล่นกล้ามมัดเดิมหลายวันติดกัน หรือเล่นฟูลทุกวันก็ได้ กล้ามเนื้อเติบโตได้ใกล้เคียงกับการเล่นเป็นส่วนๆ นั่นเ…

RT @jones_salad: สรุปคือเราสามารถเล่นกล้ามมัดเดิมหลายวันติดกัน หรือเล่นฟูลทุกวันก็ได้ กล้ามเนื้อเติบโตได้ใกล้เคียงกับการเล่นเป็นส่วนๆ นั่นเ…

RT @jones_salad: สรุปคือเราสามารถเล่นกล้ามมัดเดิมหลายวันติดกัน หรือเล่นฟูลทุกวันก็ได้ กล้ามเนื้อเติบโตได้ใกล้เคียงกับการเล่นเป็นส่วนๆ นั่นเ…

RT @jones_salad: สรุปคือเราสามารถเล่นกล้ามมัดเดิมหลายวันติดกัน หรือเล่นฟูลทุกวันก็ได้ กล้ามเนื้อเติบโตได้ใกล้เคียงกับการเล่นเป็นส่วนๆ นั่นเ…