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座りっぱなしの仕事をしている人に朗報❗ ➡️ ・1日10時間以上座位で過ごす人は死亡リスクが極めて高い ・毎日30-40分の運動は、死亡リスクをほとんど座位で過ごすことがない人と同等まで下げられる https://t.co/efbDi0aqGt
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RT @KarimKhan_IMHA: Pretty influential: WHO 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour 440 K views. 5,500 citations @M_…
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