Easiest diet hack for most people, eliminate heavily processed foods from your diet. When comparing ultra processed food consumption to Whole Foods, those that ate ultra processed foods ate 500 calories more than those on a Whole Foods diet. https://t.
@Tellit007 @DrEenfeldt @MichaelAlbertMD Our study showed that a diet high in UPF versus a minimally processed diet matched for a variety of nutrients resulted in excess energy intake in the UPF diet. https://t.co/ljZMWXLGJ4
Instead of discussing THE best diet for all let's focus on principles, nutrition value and adherence. As a start - avoid or limit ultra-processed food. Spares conservatives, salt, sugar, fat and most likely weight gain....https://t.co/hizi3nzEh0
@robertlufkinmd Ultra-processed/processed food becoming more available 24/7. https://t.co/hizi3nzEh0
@MichaelAlbertMD Look at @KevinH_PhD’s UPF study, hard to argue the food isn’t causal… https://t.co/G7j3Eo2nZK In a food environment full of rewarding cheap available and convenient UPF it’s not easy to succeed long term.
Natural food behavior like 🍦 melting slower and keeping it's form at room temperature *UPFs might increase food intake through a number of ways (food itself, additives, the things taken out, marketing, public opinion, availability, convenience...) https://
RT @SheilaDillon: Sick of the debate? Don’t we need debate? Non-communicable diseases—diabetes T2, heart disease, stroke,etc—now globe’s b…
RT @SheilaDillon: Sick of the debate? Don’t we need debate? Non-communicable diseases—diabetes T2, heart disease, stroke,etc—now globe’s b…
RT @SheilaDillon: Sick of the debate? Don’t we need debate? Non-communicable diseases—diabetes T2, heart disease, stroke,etc—now globe’s b…
RT @SheilaDillon: Sick of the debate? Don’t we need debate? Non-communicable diseases—diabetes T2, heart disease, stroke,etc—now globe’s b…
Sick of the debate? Don’t we need debate? Non-communicable diseases—diabetes T2, heart disease, stroke,etc—now globe’s biggest killers, They put Covid in the shade. @KevinH_PhD ‘s study on the effects of #UPF is serious stuff https://t.co/aD43bDp44C
@Rob_Percival_ @EveSimmns @ggkuhnle Fascinating listen @DoctorChrisVT @KevinH_PhD @xandvt @PHCukorg Valid point re limitations of epidemiological research which makes this small scale short duration RCT doubly interesting. More research required, UPF not
@juncassis part of the problem it's really hard to do randomized trials on diet, but the nih has done a controlled experiment showing an ultra processed food diet increased weight gain even controlling for macronutrient content https://t.co/lkc3vN8sro
Many people remember his 14-day study of ultra processed foods (UPF) vs unprocessed foods (n=20) that found energy intake was ~500 kcal/d LESS with unprocessed meals https://t.co/oT2UPMU0Gm 2/ https://t.co/EJ8hhnsboi
@LaObesidad Acá una imagen que ilustra este punto https://t.co/Xf68IkcyXb https://t.co/koYlM4ymXl
@Freewheal @DoctorChrisVT Does the good Dr really believe that lil ol Unilever (UK/EU Inc.) would provide that info to basic ingredients of its uber brand b/c of some obscure labelling regulations just to appease a few proles. Btw, Reformulation *is* using
@VishalGulati_ @ggkuhnle Measurement clearly a challenge but not sure about heuristic regarding heavily engineered foods and its impact on health. https://t.co/qZED7DUg4Y
RT @JerryDangMD: Hall et al. published a study in @Cell_Metabolism investigating the impact of ultra-processed foods on energy intake and…
@Gillian_RD It's true that we don't have causation but the controlled, crossover trial by Hall et al. published in @Cell_Metabolism gives compelling evidence of increased caloric intake and weight gain with ultra processed food https://t.co/MruhyiHQhf
@DarioBressanini @AurelianoStingi @nikmarino9 Ci sono anche RCT https://t.co/lVL5CXAXZe
@DarioBressanini @nikmarino9 @AurelianoStingi Non sembrano esserci comunque molti prospective trials su processed foods, ma questo ad esempio, per quanto piccolo, suggerisce delle differenze principalmente in termini di "bontà/sazietà" (più cibo processato
Hall et al. published a study in @Cell_Metabolism investigating the impact of ultra-processed foods on energy intake and weight. Participants gained 0.9 kg on an ultra-processed diet and lost 0.9 kg on an unprocessed diet. https://t.co/UT6d2HdB9H
RT @KevinH_PhD: Unlike the CIM, the EBM suggests that altering the food environment without changing carbs or glycemic load (e.g., amount o…
RT @KevinH_PhD: Unlike the CIM, the EBM suggests that altering the food environment without changing carbs or glycemic load (e.g., amount o…
Unlike the CIM, the EBM suggests that altering the food environment without changing carbs or glycemic load (e.g., amount of ultra-processed foods) can spontaneously change energy intake & adiposity. This happens & we are trying to figure out mecha
@yetman_mark A new review about implausible mechanisms of UPF, but I’m citing the results of our RCT published in 2019: https://t.co/ljZMWXL8Tw
RT @erandaw1: @jgitchell @DoctorChrisVT @dollytheis @ConscienHealth Evidence growing re harms of ultra processed foods e.g. study by @Kevin…
@jgitchell @DoctorChrisVT @dollytheis @ConscienHealth Evidence growing re harms of ultra processed foods e.g. study by @KevinH_PhD (small sample & short duration). @JoanIfland wrote well referenced textbook. Clinical practice @lowcarbGP @jen_unwin find
RT @Moveribfan: 10/n Study finds Ultraprocessed foods associated with heart disease, bowel cancer https://t.co/TE9nLIYhgB Ultra-processed d…
@DikemanDave @shelly_187 👍Agree with you there! Like the great study by Kevin Hall shows… the level of processing (and trans fat drives appetite, which ultimately increases weight. https://t.co/JkWcBgGx8W
@MaritKolby @georgeluisxavi @uhrja @CMonteiro_USP @KevinH_PhD @medofak_uib It would probably be an even greater obstacle to get participants who are happy to be randomized to a 10-year UPF diet. The RCT evidence to date suggests UPFs promote overeating and
@MaxGlobalism @DigitalActOfGod @GeorgeEliseo @ScottAdamsSays That's thermodynamics. But why does the body tell you to eat more calories on a processed diet, and less calories on a non processed food diet? https://t.co/rOO4acgsro
ULTRA PROCESSED VS UNPROCESSED "Limiting consumption of ultra-processed foods may be an effective strategy for obesity prevention and treatment." https://t.co/G1sQgVtEyI #couchpotatocoach #ilost150pounds #weightlosstips #weightloss #ultraprocessedfoods
@SiriusArani @DerGraslutscher @sterntv @RTL_com Konkrete Quellen für Kausalität? Sowas? Oder tatsächlich für Produkte, die seit zwei Jahren auf dem Markt sind? https://t.co/QuQWU2zmyY
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
RT @AndreasPetker: · Avoid processed food Eating highly processed foods for just two weeks can lead to weight gain and body fat increase.…
6) We know that some #UPF increase energy intake and there are other data that point towards hyper-palatability of some foods (maybe not baked beans). Understanding this is important because it can help reformulate food and address some of the problems. h
· Avoid processed food Eating highly processed foods for just two weeks can lead to weight gain and body fat increase. Eat real food. Get 90% of your calories from single-ingredient nutrient-dense sources https://t.co/Dam6viyJKz
@Roboredo1 @eabalanga @OPrata95 @FigueiraTirso Vou mandar o estudo da imagem, ele faz algo parecido. Ele faz pessoas comerem as mesmas coisas, com a mesma composição nutricional, com a única diferença de uns consumirem processados e outros não processados.
From the abstract: "Meals were designed to be matched for presented calories, energy density..." Um...
@raphaels7 @DietDoctor No contradiction here, in fact the opposite. New ultra-processed foods are on average far more energy dense than the minimally processed foods we evolved on, e.g. 2X the density: https://t.co/G7j3Eo2nZK If you believe in evolution,
@sztwit Not magic. Science. https://t.co/G7j3Eo2nZK
@martykendall2 @acekingspades @BioLayne Interesting study showing that even though macronutrients were matched between the ultra-processed group and the Whole Foods group, the ultra processed group are 500 more calories. https://t.co/YgOHS8k4L2
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
Refined foods are typically fortified. So relying too much on fortification alone could lead to increased risk for noncommunicable diseases through consumption of refined and ultraprocessed foods.
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
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RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
Second, refined foods are typically fortified. So relying too much on fortification alone could lead to increased risk for noncommunicable diseases through consumption of refined and ultraprocessed foods. https://t.co/O75aJhcDDv https://t.co/xNUVDLZvXU htt
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
RT @RiveraDommarco: Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU…
- "As reported previously by Hall et al., the ultra processed diet led to significant increases in mean daily energy, fat, carbohydrate, and sodium intakes." Ref: https://t.co/49OhzPJOpW
RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
Para quienes dudan que los alimentos ultraprocesados (AU) dañan la salud, va este estudio. Muestra que el consumo de AU en comparación con alimentos frescos lleva a sobreconsumo calórico y ganancia de peso. https://t.co/9bKeZCrxgo @1CINyS @inspmx https:/
@tillda Ve zkratce: nezdravosti podporují přejídání se: Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake https://t.co/hS7IfBtkPc
@DocAhmadMalik If it were the sugar then why is it that when you compare processed vs unprocessed diet and equate all macronutrients, calories, and sugar, the processed group gains weight and unprocessed group loses weight? https://t.co/YgOHS8k4L2
Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake https://t.co/YgOHS8k4L2
RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
Mielenkiintoinen tutkimus ultraprosessoidun ruoan vaikutuksesta painon lisäykseen. Sama määrä energiaa ruoassa, mutta vaikutus erilainen "normaaliin" ruokaan verrattuna. Tästä voisi meilläkin nostaa enemmän keskustelua ja kohdistaa tutkimusta. https://t.co
RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
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RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
Here's the paper, meal pics are in the supplemental info. https://t.co/pZhmnvt8ln
RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
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RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
Pero para un endocrinólogo colombiano que dice ejercer en bucaramanga, la gente come de más por si. Aún sabiendo las consecuencias de sus actos.
RT @IntraMednet: Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS tí…
Los tipos de alimentos consumidos por los niños pueden influir en el APETITO. Se sabe que los alimentos ULTRAPROCESADOS típicos de las dietas industrializadas modernas disminuyen la señalización de saciedad y aumentan la ingesta total de energía. https://t
@ScepticalDoctor @KevinH_PhD Old Hall study was https://t.co/fppF4Bw53X
Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain. https://t.co/YgOHS8k4L2
@ScepticalDoctor If not they why do people tend to over consume kcals on UPF's Vs non-UPF's? https://t.co/zGOFqck3O4 Either hyperpalatable or low satiety or both?
RT @Moveribfan: 10/n Study finds Ultraprocessed foods associated with heart disease, bowel cancer https://t.co/TE9nLIYhgB Ultra-processed d…
10/n Study finds Ultraprocessed foods associated with heart disease, bowel cancer https://t.co/TE9nLIYhgB Ultra-processed diets cause excess calorie intake and weight gain: An inpatient randomized controlled trial of ad libitum food intake https://t.co/a2t