RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @F_Novella: Asociación del volumen e intensidad de los pasos con la mortalidad por todas las causas en mujeres mayores https://t.co/bD3c…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
RT @yasuharutokuda: 一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。…
一日一万歩でなくてもよいというデータ:70代の女性で1日4,400歩の人は、2,700歩以下の人に比べて、早期死亡のリスクが約40%減少。5,000歩以上の女性では、リスクはより低下したが、約7,500歩になるとその効果は頭打ちになった。 https://t.co/Rsn5IeYqV2
RT @F_Novella: Asociación del volumen e intensidad de los pasos con la mortalidad por todas las causas en mujeres mayores
Asociación del volumen e intensidad de los pasos con la mortalidad por todas las causas en mujeres mayores
acordaos, mas de 2700 pasos al día https://t.co/vEsPLESXYj
Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women. Among older women, as few as approximately 4400 steps/d was significantly related to lower mortality rates compared with approximately 2700 steps/d. https://t.co/vtVqMH6O18
RT @PamPeekeMD: Older women — 4400 steps/d significantly related to lower mortality rates vs 2700 steps/d. With more steps per day, mortali…
Older women — 4400 steps/d significantly related to lower mortality rates vs 2700 steps/d. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before leveling at approximately 7500 steps/d. https://t.co/Ez5OuklOxU #walk #fitness #JOY https://t
@AmirGrinstein אז זה מסקנה ישנה https://t.co/yMyjQHAvOI
Your daily step goal is as individual as you are. Older women who took 4,400 steps per day had lower mortality than those taking 2,700. More is better, but "most" isn't necessarily so! https://t.co/hte2iF4vEH
RT @ProfDavidHunter: Walk more, live longer. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before levelling at approxima…
RT @ProfDavidHunter: Walk more, live longer. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before levelling at approxima…
RT @ProfDavidHunter: Walk more, live longer. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before levelling at approxima…
RT @ProfDavidHunter: Walk more, live longer. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before levelling at approxima…
RT @ProfDavidHunter: Walk more, live longer. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before levelling at approxima…
RT @ProfDavidHunter: Walk more, live longer. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before levelling at approxima…
Walk more, live longer. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before levelling at approximately 7500 steps/d. Assn of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women https://t.co/YJvi8VGZe4 via @JAMAInternalMed
RT @GeraldPfeifer: Walk more often and take more steps. The number makes a difference. #health #LifeHack https://t.co/JlOWgx67Gy
Walk more often and take more steps. The number makes a difference. #health #LifeHack https://t.co/JlOWgx67Gy
Why 10,000 steps a day isn't enough to stay healthy: https://t.co/X9tKfnld6b https://t.co/sEZyxICo7H
Кстати, если без шуток, то сейчас «необходимое» количество шагов снижено до 7,5 к в сутки. А превышение считается мало влияющим на состояние здоровья. Пруф: https://t.co/JAQIBo3o96
Udělat 10 tisíc kroků denně je moderní. Ale zdravotní opodstatnění má již 4,5 až 7,5 tisíce kroků; cokoli navíc je navíc. Není tedy třeba se stresovat, pravidelné cvičení 30-45 minut ze zdravotního pohledu postačí 😀 Podle mě dobrá zpráva 😀💪🏼 https://t.co/
RT @JAMAInternalMed: Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women https://t.co/eYAQZnLCTR #MostCited
Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women https://t.co/eYAQZnLCTR #MostCited
@Bif5000 @forskerzonen Det stammer herfra. https://t.co/JEo3BFY7TD
@KarinaJrgensen8 @forskerzonen Det stammer herfra. https://t.co/JEo3BFY7TD
【for健康! 論文紹介】 1日の歩数と数年後の死亡率との関係性をみている研究です✨ 健常女性18289名を対象。 「歩数が多ければ死亡率は下がる」 10000歩がいいって言われてますが、この研究では7500歩でも大きく変わなかったとのこと。 7500歩が目安でもいいかもですね! https://t.co/SQ1kaKxtrr
RT @JAMAInternalMed: Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women https://t.co/eYAQZnLCTR #MostCited
Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women https://t.co/eYAQZnLCTR #MostCited
高齢女性の疫学研究にて4400歩/日を超えると死亡率が低くなっている。日頃から活動レベルがある程度ないと老けて早よ死ぬ! Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women | Geriatrics | JAMA Internal Medicine | JAMA Network https://t.co/3SUe4Q8vr7
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و…
في هذا الرسم البياني يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و هو المشي 10000 خطوة/اليوم. كما يتضح بأن المنحنى الخطي استمر في نفس المستوى بعد وصوله للرقم 7500 تقريباً. https://t.co/RNrCLUe4Qy #اليوم_ا
RT @dweisa: В то время как некоторые исследования показали пользу для здоровья при 10 тысячах шагов, недавнее исследование Гарвардской меди…
RT @dweisa: В то время как некоторые исследования показали пользу для здоровья при 10 тысячах шагов, недавнее исследование Гарвардской меди…
!!!
RT @dweisa: В то время как некоторые исследования показали пользу для здоровья при 10 тысячах шагов, недавнее исследование Гарвардской меди…
В то время как некоторые исследования показали пользу для здоровья при 10 тысячах шагов, недавнее исследование Гарвардской медицинской школы показало, что в среднем примерно 4400 шагов в день достаточно, чтобы значительно снизить риск смерти у женщин. http
2/In a recent study with 18,289 US women, 4,400 steps/day was enough to significantly lower the risk of death, which was maximally decreased at 7,500 steps/day. https://t.co/JecS6yTZel #10000steps #FitnessGoals
Bunun bazıları için zor ve bıktırıcı bir hedef olmasından endişe ettiği ve insanları yürüyüşe teşvik etmek istediği için: “Günlük rutininizin 2 bin adım üstüne çıkın” tavsiyesinde bulunuyor. İlgili makale: https://t.co/BU4oz5R1wF 🌎 https://t.co/wkEsnVg4v
Among older women, as few as approximately 4400 steps/d was significantly related to lower mortality rates compared with approximately 2700 steps/d. With more steps per day, mortality rates progressively decreased before leveling at approximately 7500 step
Here is the 7,500 steps/day to prolong longevity published in @JAMAInternalMed Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women https://t.co/3cZHBXmXv2
1日1万歩歩いた方が良いんでしょ? って聞かれたら、歩けば歩くほど良い(死亡率に関係)わけではない、って答えます。 理想は、7,000〜7,500歩ですね。 #フィットネス #目標の歩数 #1日1万歩 https://t.co/3nRa8COf35
健常女性18289名を対象として、1日の歩数と死亡率との関係性をみている研究。 先日の学会の牧迫先生のセミナーで紹介されていたものを読みました! 歩数が多ければ、死亡率も下がる。 10000歩歩くのがいいって思われているけど、実は7500歩でも相違ないよーっていう内容。 https://t.co/SQ1kaKxtrr
@LarsHTang Maybe. But not for older populations. Adherence and volume above all. “Stepping intensity was not clearly related to lower mortality rates after accounting for total steps per day.” However this is all observational. https://t.co/2gkBn0kWxy
@LarsHTang Maybe. But not for poder populations. Adherence and volume above all. “Stepping intensity was not clearly related to lower mortality rates after accounting for total steps per day.” https://t.co/2gkBn0kWxy
Listening to a great talk about PA volume and intensity! Can't wait for the next publication which is on light intensity PA! #GSA2020 https://t.co/DsaUMbIPHZ
Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women https://t.co/DghijQwttx via @JAMAInternalMed part of @JAMANetwork
RT @Elaine124c41: Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women !!!! https://t.co/kzc30Si8T7 via @JAMAIn…
Association of Step Volume and Intensity With All-Cause Mortality in Older Women !!!! https://t.co/kzc30Si8T7 via @JAMAInternalMed part of @JAMANetwork
RT @shintarotogashi: @kayu464 Lancet2012の身体活動特集ですね。 https://t.co/LqmfU98OfC https://t.co/mEZOe5YbE9 歩数は、7500歩以上が良いらしいですよ。対象が72歳くらいの女性ですが…
@kayu464 Lancet2012の身体活動特集ですね。 https://t.co/LqmfU98OfC https://t.co/mEZOe5YbE9 歩数は、7500歩以上が良いらしいですよ。対象が72歳くらいの女性ですが https://t.co/AuW0oyVlhi
How many steps? Among 16,741 American women age >62, 7,500 steps per day was associated with a 65% reduction in premature mortality; more steps beyond that did not further lower death rates. #StepItUp @IRPatNIH https://t.co/HdCkMr5BWR via @JAMAInternalM
RT @siobhanmitchell: Do you really need 10, 000 steps per day? #science shows not really. #FridayFeelings #HeartHealth
@sdelgadoaros Pot ser que l'article que vaig enllaçar (del un any anterior al JAMA) tingués raó, i que la recomanació no hagi tingut suport científic fins al 2020. De fet, l'article enllaça amb un JAMA de maig del 2019, que treu una conclusió contrària. h
Originalliteratur https://t.co/CB7vpo5thB
RT @EricTopol: So much for 10,000 steps/d (which was never validated). All-cause mortality in > 16,000 women, mean age 72, associated with…
RT @EricTopol: So much for 10,000 steps/d (which was never validated). All-cause mortality in > 16,000 women, mean age 72, associated with…
RT @EricTopol: So much for 10,000 steps/d (which was never validated). All-cause mortality in > 16,000 women, mean age 72, associated with…
באופן כללי, שווה להיות יותר ביקורתיים כלפי ספים שרירותיים של מידות רציפות (10k צעדים, כוס יין ביום, 1.5 מעלות צלזיוס מעל הממוצע הקדם תעשייתי), שכן על פי רוב למידות רציפות (צעדים, נפח, טמפרטורה בהתאמה) יש אפקט רציף. לעשות דיכוטומיה שרירותית למשתנה רציף היא
@x770eBXRTEWGrb5 @shlomithavron אני גם לא מומחה, אבל מחזק את מה שקוף-חלל טען. מספר הצעדים המדויק הוא שרירותי ומקורו בין טריק שיווקי למחקר מדעי בינוני. עם זאת, יש מספיק ראיות לכך שאורח חיים פעיל מטיב לבריאות, ולכן ככל שתצעדי יותר, יותר טוב. עם זאת, נראה שבמ
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني الجميل يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سا…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني الجميل يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سا…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني الجميل يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سا…
RT @Alzahrani_Hosam: في هذا الرسم البياني الجميل يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سا…
في هذا الرسم البياني الجميل يتضح لنا بأن المشي 7500 خطوة في اليوم قد يكون كافي للفائده الصحيه و ليس كما كان ينصح به سابقاً و هو المشي 10,000 خطوة/اليوم.كما يتضح بأن المنحنى الخطي استمر في نفس المستوى بعد وصوله للرقم 7500 تقريباً.(بحث منشور في مجله مرموقه)
RT @jilliannec: Mortality benefits of step counting level off at 7500. Good, practical news for those with #heartfailure that have been tor…
RT @HeartSisters: This is important! "The origin of the 10,000-step goal is unclear. It likely derives from the trade name of a pedometer…
This is important! "The origin of the 10,000-step goal is unclear. It likely derives from the trade name of a pedometer sold in 1965 in Japan called 'Manpo-kei' which translates to “10,000 steps meter...”🚶♀️
4,400 steps/day associated with 41% reduction in mortality; 7,500 with a 65% reduction: https://t.co/p9eT0894zr 8,000 steps/day associated with 51% decreased mortality risk; 12,000 steps associated with a 65%: https://t.co/YAOSvcIQXs https://t.co/17HC36Bhn
RT @jilliannec: Mortality benefits of step counting level off at 7500. Good, practical news for those with #heartfailure that have been tor…
RT @jilliannec: Mortality benefits of step counting level off at 7500. Good, practical news for those with #heartfailure that have been tor…
RT @jilliannec: Mortality benefits of step counting level off at 7500. Good, practical news for those with #heartfailure that have been tor…
RT @jilliannec: Mortality benefits of step counting level off at 7500. Good, practical news for those with #heartfailure that have been tor…